Овощное рагу с брокколи и фасолью (для тушения)

Состав: фасоль стручковая, капуста брокколи, лук, капуста цветная, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, паприка, желтое и коричневое горчичное семя
Энергетическая ценность (на 100 г): 118 ккал / 489 кДж. Пищевая ценность (в 100 г): Белки - 2,4 г, жиры - 9,9 г, углеводы - 4,8г.
Срок хранения: 3 дня при t +2 +6°C.
Рекомендации по приготовлению
Поместите смесь в сотейник или сковороду, залейте небольшим количеством воды – на 600 г смеси примерно треть стакана. Тушите до закипания на сильном огне с открытой крышкой. Довести до кипения, посолить по вкусу . Далее тушите на среднем огне, периодически перемешивая, под закрытой крышкой примерно 10-15 минут
Можно в пост