Котлеты куриные МясновЪ

Фарш из филе курицы и специи делают эти котлеты незаменимым блюдом для ценителей настоящей диетической еды.
Состав: филе грудки курицы - 50%, филе куриного окорочка с кожей - 30%, хлеб - 7%, вода, лук - 3%, молоко сухое - 2%, яичный порошок, крупа перловая, соль,  перец черный, паприка, кукурузный крахмал, чеснок, майоран, розмарин.
Энергетическая ценность (на 100 г): 162 ккал / 678 кДж. Пищевая ценность (в 100 г): Белки - 13 г, жиры - 10 г, углеводы - 5 г.
Срок хранения: 2 дня при t +2 +6°C.
Рекомендации по приготовлению
Обжарьте котлеты в хорошо разогретой сковороде на сильном огне по 3-4 минуты с каждой стороны. Затем убавьте огонь, накройте сковороду крышкой и жарьте их до готовности примерно 15 минут. Также котлеты можно готовить в пароварке примерно 20 минут в стандартном режиме, уложив их в 1 слой.Для приготовления в духовке выложите котлеты на смазанный маслом противень и запекайте при температуре 200 градусов в течение 15-20 минут. Затем переверните их, полейте выделившимся соком и запекайте ещё 10 минут.
Как пожарить котлеты
Обжарьте котлеты в хорошо разогретой сковороде на сильном огне по 3-4 минуты с каждой стороны.Убавьте огонь, накройте сковороду крышкой и жарьте их до готовности примерно 15 минут.
Как приготовить котлеты в пароварке
Готовьте котлеты в пароварке примерно 20 минут в стандартном режиме, уложив их в один слой.
Как приготовить котлеты в духовке
Выложите котлеты на смазанный маслом противень и запекайте при температуре 200 градусов в течение 15-20 минут. Затем переверните их, полейте выделившимся соком и запекайте ещё 10 минут.